जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उन्हें अक्सर यह सलाह दी जाती है कि वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ सही खानपान होना भी जरूरी है। अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है तो उसे कम करने के लिए यह बहुत जरूरी है कि आप सही डाइट लें। अक्सर लोग वेट लॉस से … Read more
बाल हमारी खूबसूरती में चार चाँद लगाते हैं इसीलिए यह बेहद जरूरी है कि जितनी देखभाल हम अपनी स्किन की करते हैं उतनी ही देखभाल हम अपने बालों की करें। बालों के लिए वरदान से कम नहीं है दही से बने ये हेयर मास्क आजकल के समय में प्रदूषण खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते … Read more
बहुत समय पहले सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस, एक बीमारी है, इसको भी शायद ही कोई जानता हो क्योंकि उस समय यह बीमारी बहुत ही कम लोगों में पाई जाती थी। लेकिन समय बीतने के साथ-साथ पिछले कुछ वर्षों में युवाओं में यह समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है। किशोरों में ही नहीं यह समस्या आजकल बच्चों … Read more
हमारे देश में बहुत से युवा वर्ग ऐसे हैं जो छोटी सी ही उम्र में स्मोकिंग शुरू कर देते हैं। यह जानते हुए भी कि इससे स्वास्थ्य से संबंधित बहुत सारे नुकसान होते हैं। एक बार जब स्मोकिंग की लत लग जाती है तो इससे छुटकारा दिलाना बेहद मुश्किल हो जाता है। स्मोकिंग ना सिर्फ, … Read more