World obesity day 2023, इस साल शनिवार मार्च 04 को मनाया जा रहा है. काफी लोगो का मानना है दलिया और ओट्स खाकर वजन कम किया जा सकता है तो चलिए इसके बारें में पूरी डिटेल में जानते है. जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उन्हें अक्सर यह सलाह दी जाती है कि वजन कम करने के

Quit Smoking Tips: हमारे देश में बहुत से युवा वर्ग ऐसे हैं जो छोटी सी ही उम्र में स्मोकिंग शुरू कर देते हैं। यह जानते हुए भी कि इससे स्वास्थ्य से संबंधित बहुत सारे नुकसान होते हैं। एक बार जब स्मोकिंग की लत लग जाती है तो इससे छुटकारा दिलाना बेहद मुश्किल हो जाता है। स्मोकिंग ना सिर्फ,